ショッピングモールやホームセンターでは健康器具がありますがこれらのやれば効果はあると思います！
一時的なその時の気分でダイエットするぞ！！やカッコいい腹筋を手に入れるぞと意気込んでこれらの健康器具を購入してみたとういう方多いと思います！
ただ購入してから継続できている方はいるでしょうか？買ってみたはいいものの三日坊主で健康器具が部屋の隅っこで置物になっている！
こういった方が大半だと思います！
（僕自身もこういった経験あります！手にいれて満足してしまう事ってありますよね）
安くて３０００円で高くて１万円くらいではないでしょうか？こういったものも継続すれば効果は確かにあると思いますが、できる方が本当に少ない！！
継続のコツはルーティーン化してしまって朝起きたらやるや、TVやYouTubeを見ながらやるなど何かにセットにすることがオススメです！
パーソナルトレーニングでは次回の予定を決めてしますので強制的にトレーニングをします！
買って部屋の置物になっている健康器具でやるのか、お金はかかっていましますがパーソナルトレーニングで理想の身体を手に入れるのか！
まずは自分がどうなりたいのか一度考えてみて下さい！
