ストレスと闘う人へ

クライアント様の中で仕事で忙しい合間でトレーニング指導に来てくれる方がいます!

いつも仕事ではハードワークされていて大変と言っていますが、来店されて厳しいトレーニングをしていても楽しいと言ってくれます!

指導中のスタンスとしてお客様のお話を聞き楽しくトレーニングが出来る様に心掛けています!
(もちろん結果を出すようにしています)

パーソナルトレーニングが終わったら気分が少し晴れやかになったり日頃のストレスが和らぐ様です!

アクティブレストという考え方もあり、大学の研究でも休みの日に1日中家の中でゆったりしていても疲れが取れず適度な運動の方が身体にいい影響を及ぼすとう研究結果とあります!

トレーニング中はキツくなる時もありますがお客様との何気ない会話などで緩急をつけてトレーニング指導するようにしています!

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